ციცი კიკვაძე

თბილისის მერია სოციალურად დაუცველი სტუდენტების სწავლის დასაფინანსებლად პირველი სექტემბრიდან საბუთების მიღებას იწყებს.   სოციალურად დაუცველი და წარმატებული სტუდენტების ხელშეწყობის პროგრამის

თურქეთის რესპუბლიკის ერზრუმის პროვინციაში (ისტორიულ ტაო–კლარჯეთში), ოშკის ტაძრის გუმბათის გამაგრებით სამუშაოების მიმდინარეობის პროცესზე დასაკვირვებლად ქართველ სპეციალისტთა ჯგუფის პირველი ვიზიტი დასრულდა.

საჩხერის მუნიციპალიტეტში 1991 წლის მიწისძვრის გამო დანგრეული ჯრუჭის მონასტრის რეაბილიტაცია იწყება. პროექტი გარდამავალია და ორწლიანი სამუშაოების სატენდერო ღირებულება შეადგენს 685 000

საქართველოს ეროვნული მუზეუმის წარმომადგენლებმა, ტორონტოს უნივერსიტეტის პროფესორებმა და სტუდენტებმა მარნეულში, იმირის გორაზე ახალი ექსპონატები -  ღვინის ჭურჭელი და სხვა ნივთები

მეცნიერებმა სპერმის სრულიად ახალი სტრუქტურა აღმოაჩინეს, რომელიც ნაწილობრივ პასუხისმგებელია ყველაფერზე - განაყოფიერებიდან დაწყებული ნაადრევი მშობიარობითა და დაბადების დეფექტებით დამთავრებული. თუკი

20 წლის გოგა ოთინაშვილს  ორი წელია სათამაშოების  საკუთარი ხაზი აქვს. ,,საგო“ მომხმარებელს ხისგან დამზადებულ პროდუქციას სთავაზობს, რომელთა უმეტესობაც, გოგას თქმით,

საქართველოში ,,სტარბაქსის" ბრენდი შემოდის. მის ოპერირებას საქართველოში თურქული კომპანია "Shaya Turkey" მოახდენს, რომელიც სტარბაქსის რესტორნებს თურქეთსა და აზერბაიჯანში მართავს. ამის შესახებ, კომპანიის მიერ გამოცხადებული ვაკანსიიდან ირკვევა.

ქვემოთ ჩამოთვლილია ჯანმრთელი დიეტა და დიეტური პროდუქტები, რომელსაც ყველა ერთხმად აღიარებს: ძალიან დაბალი გლიკემიური დატვირთვა - ნაკლები შაქარი, ფქვილი და ყველა სახის ნახშირწყლები. ბოსტნეულისა და ხილის დიდი რაოდენობა - რაც უფრო მკვეთრია ფერები და მრავალფეროვანი არჩევანი, მით უკეთესი. ეს უზრუნველყოფს მაღალ დაცვას ბევრ დაავადებებისაგან.  რეკომენდაციას უფრო მეტად კენკროვან ხილს უწევენ. პესტიციდების, ანტიბიოტიკების და ჰორმონების ნაკლები ან საერთოდ არ გამოყენება, ეს ასევე ეხება გენმოდიფიცრებულ პროდუქტსაც. ქიმიკატები, დანამატები, კონსერვანტები, საღებავები, ხელოვნური დამატკბობლები და სხვა ქიმიური საშუალებები, რომლებიც გამოიყენება კვებით პროდუქციებში უნდა ამოვიღოთ ხმარებიდან. უნდა გავზარდოთ კარგი ხარისხის ცხიმების მიღება  - მაგალითად, ზეითუნის ზეთი, თხილი, ავოკადო. პროტეინის შესაბამისი რაოდენობის მიღება მადის, კონტროლისა და კუნთების სინთეზისათვის, განსაკუთრებით კი - ასაკოვან ადამიანებში. ორგანული, ადგილობრივი და ახალი საკვები უნდა იკავებდეს მთავარ ადგილს დიეტის რაციონში. თუ  რაციონში ცხოველური ხორცი შედის, ეს უნდა იყოს ბალახისმჭამელი და ბალახზე გაზრდილი ცხოველები. თუ ჭამ თევზს, მაშინ უნდა აირჩიო ისეთი თევზი,რომელიც შეიცავს ნაკლებ ტოქსინებს, როგორიცაა