ძილი ადამიანის ცხოვრებაში ერთ–ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი თანმხვედრი მოვლენაა, რომელიც ყველა პიროვნებას სჭირდება. ძილის დროს ადამიანი აღიდგენს იმ ენერგიას, რომელიც მთელი
აშშ-ში ჩატარებული სხვადასხვა კვლევის მიხედვით, 2010 და 2015 წლებში მოზარდებში დეპრესიის მაჩვენებელი 33 %-ით გაიზარდა, ხოლო სუიციდის მცდელობის მაჩვენებელი - 23 %-ით. უფრო მეტიც, 31%-ით გაიზარდა თვითმკვლელობის რაოდენობა 13-18 წლის
