close
კვლევები

რა გავლენას ახდენს კოფეინი, ალკოჰოლი და ნიკოტინი ძილზე

ამერიკელმა მეცნიერებმა ძილზე კოფეინის, ალკოჰოლისა და ნიკოტინის გავლენა შეისწავლეს. კვლევის შედეგები ჟურნალ Sleep-ში გამოქვეყნდა.

სპეციალისტების დასკვნით, ყავის ან ჩაის მირთმევა დაძინებამდე 4 საათით ადრე ადამიანზე უარყოფითად არ მოქმედებს, ალკოჰოლი და ნიკოტინი კი უძილობის რისკს ზრდის.

კვლევაში 785 ადამიანი მონაწილოებდა, როლებსაც მეცნიერები 5 დღის განმავლობაში აკვირდებოდნენ. ექსპერიმენტის მონაწილეები დღიურში ინიშნავდნენ კოფეინის შემცველი სასმელების და ალკოჰოლის დოზას, ასევე ძილის წინ მოწეული სიგარეტის რაოდენობას.

ახალგაზრდა ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი ,,დოქტრინა”

გაზიარება:
fb-share-icon0

Leave a Response