close

მედიცინა

განათლებაემიგრანტიმედიცინა

ლიზი ლომთაძე სწავლას Emory University School of Medicine-ში აგრძელებს

ლიზი ლომთაძე კიდევ ერთი წარმატებული ქართველია აშშ-ში, რომელმაც ტიპი 1 დიაბეტის მძიმე გამოცდილება პროფესიულ მოტივაციად აქცია. საქართველოდან აშშ-ში წასულმა წარმატებით დაამთავრა ბაკალავრიატი, მიიღო დაფინანსება Emory-ში და დღეს ცდილობს, თავისი ცოდნითა და გამოცდილებით სხვა ქართველ ბავშვებსა და ოჯახებს დაეხმაროს.

ლიზი, ექვსი წლის ასაკში სამედიცინო ატრიბუტიკით თამაში და თოჯინებზე „ოპერაციები“ შენი პირველი ინტერესი იყო მედიცინისადმი — გახსოვთ ის კონკრეტული მომენტი, როცა პირველად იფიქრეთ – “მინდა ექიმი გავხდე”?

-ვფიქრობ, ეს გადაწყვეტილება დროთა განმავლობაში ჩამოყალიბდა ჩემში. დაახლოებით რვა წლის ვიყავი, როდესაც ტიპი 1 დიაბეტის დიაგნოზი დამისვეს. რეანიმაციაში ვიწექი პატარა ბავშვი, დაბნეული და შეშინებული. გარშემო მედპერსონალი მოძრაობდა, მაგრამ არავის აუხსნია რატომ ვიყავი იქ, რა მჭირდა, ან უბრალოდ — როგორ ვგრძნობდი თავს. სახლში დაბრუნების შემდეგ მეგონა, ყველაფერი უკეთესობისკენ შეიცვლებოდა, მაგრამ ასე არ მოხდა. მაშინ, საქართველოში დიაბეტის მართვა ძირითადად მკაცრი დიეტებით ხდებოდა — გრძელი სია აკრძალული საკვებისა, გაურკვევლობა, ხშირი შიში და მუდმივი ძალისხმევა იმ ფონზე, როცა სწორი ინფორმაცია პრაქტიკულად არ არსებობდა. არც ჩემი ოჯახს ჰქონდა ცოდნა, არც მე. ეს ყველაფერი არამხოლოდ ფიზიკურად, არამედ ემოციურადაც ძალიან რთული იყო — განსაკუთრებით მაშინ, როცა ბავშვი ხარ. ყველაფერი რადიკალურად შეიცვალა, როდესაც აშშ-ში გადავედი საცხოვრებლად. დღემდე მახსოვს, როგორ შემოვიდა ჩემი ახალი ენდოკრინოლოგი ოთახში უზარმაზარი ღიმილით — და ეს სითბო მაშინვე გადმოვიდა ჩემზე. როცა ჩამოვუთვალე ყველა ის შეზღუდვა და აკრძალვა, რაც წლების განმავლობაში დამიგროვდა, გაკვირვებით მკითხა: „ლიზი, დარწმუნებული ხარ, რომ სხვა დაავადება არ გაქვს, რატომ ხარ დიეტებზე?“ შემდეგ კი დაიწყო ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი — მან და მისმა გუნდმა არამხოლოდ სწორი ინფორმაცია მომაწოდეს, არამედ მასწავლეს როგორ ვიცხოვრო დიაბეტთან ერთად. მათ მომცეს ძალა და

საშუალება, გავმხდარიყავი ჩემი ჯანმრთელობის მართვის მთავარი მოქმედი პირი. სულ მალე ჩემი ცხოვრების ხარისხი მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდა. აღარ ვგრძნობდი თავს შეზღუდულად. აღარ ვიყავი უბრალოდ პაციენტი, რომელსაც წესები უნდა დაემახსოვრებინა — ვიყავი ადამიანი, რომელსაც სწორი “ინსტრუმენტები” ჰქონდა, რომ დიაბეტთან ერთად თავისუფლად ეცხოვრა. პირველად მაშინ ვიგრძენი, თუ რამდენად დიდი გავლენა შეიძლება იქონიოს ექიმმა არა მხოლოდ სხეულზე, არამედ მთლიანად ადამიანზე. ამ პერიოდში გულში ნათლად ვთქვი: მეც ასეთი ექიმი უნდა გავხდე — ისეთი,

ვინც უსმენს, ხსნის, ამხნევებს და ნამდვილად ცვლის ადამიანის ცხოვრებას. ჯერ ექიმი არ ვარ, მაგრამ უკვე ვცდილობ გავხადო სხვების გზა ოდნავ უფრო მარტივი. ვწერ ქართულენოვან ვიდეოებს YouTube-სა და TikTok-ზე, სადაც ვხსნი თანამედროვე დიაბეტის მართვის პრინციპებს და ვეხმარები ქართველ ბავშვებსა და მათ მშობლებს — იმავე გზის გავლისას, რაც მე გამოვიარე.

როგორ მოახერხეთ ბავშვური გატაცების პროფესიულ გზად გადაქცევა და რა აღმიჩნდა ამ გზაზე შენთვის ყველაზე რთული?

გატაცების პროფესიულ გზად გადაქცევა მარტივი ნამდვილად არ ყოფილა — განსაკუთრებით ამერიკაში, სადაც მედიცინის გზა ეტაპობრივია და მოითხოვს აკადემიურ სიძლიერეს, პასუხისმგებლობას და დიდ მოთმინებას. ამერიკა და კანადა ის ქვეყნებია, სადაც სკოლის შემდეგ პირდაპირ სამედიცინო უნივერსიტეტში ვერ ჩააბარებ. ჯერ უნდა დაასრულო ოთხწლიანი ბაკალავრიატი — მე ფსიქოლოგიასა და ბიოლოგიურ მეცნიერებებს ვსწავლობდი, პარალელურად ვიღებდი ყველა საჭირო საგანს სამედიცინო სკოლისთვის. ამას მოსდევს რთული გამოცდები, ინტერვიუები, კლინიკური და კვლევითი გამოცდილება — მხოლოდ ამის შემდეგ ხდება 4-წლიან სამედიცინოზე ჩაბარება. ამ გზაზე ჩემთვის ყველაზე რთული გაურკვევლობასთან გამკლავება იყო. ვიცოდი, რომ ზოგჯერ უარს ეუბნებიან კიდეც იმ ადამიანებს, ვინც იდეალურ აპლიკანტებად ითვლებიან, რაც ხშირად მანერვიულებდა. ჩემს ოჯახში არავინ არის მედიცინის სფეროში, ამიტომ ყველა ნაბიჯი ნულიდან უნდა გადამედგა. გზის გაკვლევა ასეთ დიდ ქვეყანაში, მარტომ, განსაკუთრებით რთული იყო. ამას ისიც ემატებოდა, რომ ყოველი სემესტრის ბოლოს ვხედავდი, როგორ აკლდებოდა ჯგუფიდან სტუდენტები, რომლებიც თავდაპირველად სამედიცინო სკოლაზე ოცნებობდნენ. მეშინოდა, რომ მეც იგივე ბედი მელოდა.

2018 წელს აშშ-ში გადახვედით, რა სირთულეებს წააწყდით უცხო ქვეყანაში ჩასვლის შემდეგ და როგორ გაუმკლავდით მათ?

პირველ რიგში, უდიდესი სირთულე იყო ჩემი ქვეყნის, ოჯახის და მეგობრების მონატრება. უცხო ქვეყანაში გადასვლა გულისხმობს ცხოვრების ნულიდან დაწყებას — ახალ გარემოსთან შეგუებას, ახალი ნაცნობების, მეგობრებისა და კავშირების შექმნას. ამერიკაში სკოლაში გადასვლა ჩემთვის გამოწვევა იყო — ყველაფერი ახალი იყო: ახალი წესები, განსხვავებული სწავლების სტილი, ახალი ადამიანების გარემო. ეს ადაპტაცია ზოგჯერ მარტივი არ იყო, თუმცა მომცა სტიმული. ამ პროცესში დიდი მნიშვნელობა ჰქონდა იმას, რომ მუდმივად ვეძებდი შესაძლებლობებს, ვიღებდი დახმარებას მენტორებისგან და ვცდილობდი, რომ არ გავჩერებულიყავი რადგან ვიცოდი, რომ ამ გზით ჩემი ოცნება რეალობად უნდა მექცია.

როგორია ამერიკული სკოლისა და უნივერსიტეტის სისტემაში სწავლის ყოველდღიური რუტინა უცხოელი სტუდენტისთვის?

ყოველდღიური რუტინა საკმაოდ დატვირთულია, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მედიცინისკენ ხარ ორიენტირებული. ამერიკულ უნივერსიტეტებში არა მხოლოდ საგნების ცოდნაა მნიშვნელოვანი, არამედ აქტიური ჩართულობა: დისკუსიებში, კვლევაში, ჯგუფურ პროექტებში. აკადემიურ ნაწილის მიღმაც დიდ ყურადღებას აქცევენ კლასგარეშე აქტივობებს. არსებობს სტერეოტიპი, თითქოს ამერიკული სკოლები მარტივია და თავიდან მეც ასე მეგონა. მაგრამ როცა იქ გადავედი, მივხვდი, რომ სირთულე შენს არჩევანზეა დამოკიდებული. შეგიძლია აირჩიო მარტივი კლასები და ნაკლები დატვირთვა, თუმცა უნივერსიტეტში ჩაბარებისას ეს ყველაფერი ძალიან კარგად ჩანს. კარგი უნივერსიტეტები უპირატესობას ანიჭებენ სტუდენტებს, რომლებმაც რთული საგნები აირჩიეს და თავიანთი თავი გამოწვევაში გამოსცადეს. უცხოელი სტუდენტისთვის ეს გარემო შეიძლება თავიდან დამაბნეველი იყოს, მაგრამ თუ მიზანი მკაფიოდ იცი, სწრაფად ეჩვევი და იწყებ საკუთარი გზის მშენებლობას ერთი ნაბიჯით, ერთ აქტივობით, ერთ ურთიერთობით.

ამერიკაში საკმაოდ წარმატებული აკადემიური გამოცდილება გაქვს, მოგვიყევი შენი მთავარი მიღწევების შესახებ. 

-ჩემთვის ამერიკაში აკადემიური გზის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი იყო მრავალფეროვანი და ღრმა გამოცდილებების მიღება, რომელიც მკაფიოდ განსაზღვრავს ჩემს სამომავლო სამედიცინო კარიერას. უნივერსიტეტში ბაკალავრი უმაღლესი შეფასებებით დავამთავრე, წლების განმავლობაში მუდმივად ვიმყოფებოდი Dean’s List-ზე — მაღალი აკადემიური მოსწრების ნიშნით. ასევე, გავხდი ორ პრესტიჟულ აკადემიურ საზოგადოებაში – Alpha Sigma Nu-სა და Sigma Xi-ში, რაც ჩემი სამეცნიერო წარმატებების აღიარებაა. იმავდროულად, ვიყავი CSTEP-ის Scholar — პროგრამის, რომელიც ხელს უწყობს უმცირესობებიდან ან underrepresented ჯგუფებიდან სტუდენტების ჩართულობას მეცნიერებაში და ტექნოლოგიაში. მოგვიანებით, მე თავად გავხდი მენტორი და ვუწევდი მხარდაჭერას სხვა სტუდენტებს, რათა ისინი მათი სამედიცინო და სამეცნიერო გზაზე მაქსიმალურად წარმატებულები გამხდარიყვნენ.4 MCAT-ის გამოცდაში, რომელიც ამერიკაში სამედიცინო სკოლებში მიღების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ეტაპია, შევედი საუკეთესო პროცენტში. ჩემს აკადემიურ ინტერესებს შორის განსაკუთრებულ ადგილს იკავებს ბიოლოგიური მეცნიერებები, კერძოდ Cellular Senescence და Cell and Molecular Biology, სადაც ვიღებდი ღრმა ცოდნასა და პრაქტიკულ გამოცდილებას. რაც შეეხება სამედიცინო სპეციალიზაციას, ახლა ქირურგია მიზიდავს ყველაზე მეტად, თუმცა ჯერ დაზუსტებით არ ვიცი. გარდა აკადემიური წარმატებებისა, ბავშვობიდან მიყვარს ჩოგბურთი და უნივერსიტეტში აქტიურად ვთამაშობდი კლუბის წევრად. ფლორიდაში ნაციონალურ შეჯიბრზე თამაშიც მოვახერხეთ, რაც ჩემთვის ერთ-ერთ მნიშვნელოვან ეტაპად მრჩება. ჩემს ვლოგებშიც ყოველთვის ვახასიათებ ჯანსაღი ცხოვრების წესის დიდ მნიშვნელობას ნებისმიერი ადამიანისათვის.

რა განსაკუთრებული გამოცდილება მიიღე NIH-ის მიერ დაფინანსებულ კვლევაში მონაწილეობით და როგორ იმოქმედა ამ პროექტმა შენს პროფესიულ არჩევანზე?

– ჩემთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი და ღირებული გამოცდილება იყო მონაწილეობა ეროვნული ჯანდაცვის ინსტიტუტის (NIH) დაფინანსებულ პროგრამაში, სადაც ვმუშაობდი New York University-ს ლაბორატორიაში. ჩვენი კვლევა ორიენტირებული იყო ტიპი 1 დიაბეტის გამოწვეულ გართულებებზე, განსაკუთრებით ეგზოსომების როლზე — მცირე უჯრეთსგარე ვეზიკულებზე რომლებიც აქამდე უცნობი იყვნენ ამ პროცესში. თუ ჩვენი კვლევა წარმატებით დასრულდება, ეს მოგვცემს ახალ სამკურნალო სტრატეგიებს დიაბეტური გართულებების შესამცირებლად. ამ პროცესში მივიღე უნიკალური შესაძლებლობა, პროფესიონალებთან ერთად ჩამომეყალიბებინა მეცნიერული აზროვნება, მეცნიერული მეთოდების სწორად გამოყენება და კლინიკური მონაცემების ანალიზი. ეს გამოცდილება მნიშვნელოვანი ნაბიჯი იყო ჩემი პროფესიული გზისთვის და მედიცინის სფეროში შემდგომი კარიერის მიმართულების განსაზღვრისთვის.

როგორც ვიცი, დატვირთული სასწავლო გრაფიკის მიუხედავად, მოხალისეობისთვისაც იცლი, მოგვიყევი რა პროფესიული მნიშვნელობა აქვს შენთვის ადამიანებისთვის გაღებულ უანგარო დახმარებას?

-დატვირთული სასწავლო გრაფიკის მიუხედავად, მოხალისეობა ჩემთვის ის სივრცეა, სადაც ყოველ ჯერზე თავიდან ვიხსენებ, რატომ ავირჩიე ეს გზა. მაგალითად, როცა გადაუდებელ დახმარების განყოფილებაში ვცდილობ, პაციენტმა თავი მარტოდ არ იგრძნოს, ან როცა ქართულენოვან ვიდეოებს ვწერ ტიპი 1 დიაბეტის შესახებ — ვხვდები, როგორი მნიშვნელობა შეიძლება ჰქონდეს ერთ ადამიანს სხვისთვის. ყოველ ზაფხულს დავდივარ ტიპი 1 დიაბეტიანი ბავშვების ბანაკში და უდიდეს სიამოვნებას ვიღებ მათზე ზრუნვით. პროფესიულად, მოხალისეობა მასწავლის პირველ რიგში მოსმენას. ასევე მასწავლის მოთმინებას, და თანაგრძნობას.

Emory University-ის მიღებაზე რომ შევჩერდეთ — რა იყო შენი რეაქცია, როცა გაიგეთ, რომ მიიღე არა მხოლოდ მოწვევა, არამედ დაფინანსებაც?

ეს ნამდვილად დაუჯერებელი მომენტი იყო — Emory University School of Medicine ამერიკის ერთ-ერთი წამყვანი სამედიცინო სკოლაა, რომელიც ტოპ 20-ში შედის და მთელ სამხრეთ რეგიონში მთავარ სამედიცინო ცენტრად ითვლება. ემორის სამედიცინო სისტემა მოიცავს 11 საავადმყოფოს, და არანაკლებ მნიშვნელოვანია ის ფაქტი, რომ CDC-ის (დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრის) მთავარი შტაბი სწორედ ემორის გვერდითაა განთავსებული ატლანტაში. ეს სიახლოვე ისტორიულად და სტრატეგიულად განპირობებულია და ქმნის დაუჯერებელ გარემოს კლინიკური, აკადემიური და კვლევითი

განვითარებისთვის. სიმართლე გითხრათ, თვითონ მოხვედრაზე მეტად დაფინანსების მიღებამ გამახარა. ეს არ იყო პირველი სამედიცინო სკოლა, რომელმაც თანხმობა გამომიგზავნა, მაგრამ აშშ-ში სამედიცინოზე სწავლა ხშირად მძიმე ფინანსურ ტვირთთან არის დაკავშირებული, და სტუდენტების უმრავლესობას სესხის აღება უწევს. იმ მომენტში, როცა მივიღე შეტყობინება, რომ ემორი აფინანსებდა ჩემს სწავლებას, ემოციების გადმოცემა ძალიან გამიჭირდა — ეს იყო შვება, სიხარული და იმედი ერთდროულად.

რას ნიშნავს Emory-ში სწავლის გაგრძელება შენთვის, როგორც ემიგრანტი სტუდენტისთვის საქართველოდან?

– Emory-ში სწავლა ჩემთვის არ არის მხოლოდ აკადემიური მიღწევა, ეს არის დიდი პასუხისმგებლობა. ყოველწლიურად Emory University School of Medicine-ზე დაახლოებით 14,000 ადამიანი ავსებს აპლიკაციას და მხოლოდ 135 სტუდენტს ირჩევენ. ამ კონკურენციაში მოხვედრა თავადაც იშვიათია, მაგრამ კიდევ უფრო იშვიათია, როცა ეს ხდება ქართველი იმიგრანტისთვის. სამწუხაროდ, ამერიკის სამედიცინო სკოლებში ძალიან ცოტა ქართველ სტუდენტს ვხვდებით, და ჩემთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ მათ შორის ერთ-ერთი ვიყო — და ამით არამხოლოდ საკუთარი გზა გავაგრძელო, არამედ მაგალითი ვიყო სხვებისთვისაც.

რა ძირითადი განსხვავებებს ხედავთ ქართულ და ამერიკულ სამედიცინო განათლებას შორის?

-საქართველო არის პატარა და შედარებით ჰომოგენური ქვეყანა, რაც აუცილებლად აისახება სამედიცინო პრაქტიკაზეც. აქ, ზოგადად, შეხვდები უფრო ერთფეროვან პაციენტებს და იშვიათია ისეთი რთული, რთულად დიაგნოსტირებადი შემთხვევები, რაც ამერიკაში ყოველდღიურობაში ჩვეულებრივი ამბავია. ამერიკაში სამედიცინო განათლება და პრაქტიკა განსხვავდება თავისი მრავალფეროვნებით — აქ სწავლობ არა მხოლოდ სხვადასხვა ეთნიკურ და კულტურულ ჯგუფებთან ურთიერთობას, არამედ რთული, იშვიათი და განსხვავებული კლინიკური შემთხვევების მართვას. ეს საშუალებას გაძლევს

გაცილებით ფართო გამოცდილება მიიღო და უკეთ იყო მომზადებული განსხვავებული გარემოებისთვის. გარდა ამისა, ამერიკაში მედიცინის სწავლა უფრო ინტენსიურია კვლევებზე, თანამედროვე ტექნოლოგიებზე და ინდივიდუალურ მიდგომაზე ორიენტირებული. საქართველოში, სამწუხაროდ, რესურსები და კლინიკური პრაქტიკა ხშირად უფრო შეზღუდულია.

როგორ ფიქრობ, რატომ არის ამერიკაში მედიცინის კარიერა ასეთი რთული გზით მისაღწევი?

-ამერიკული მედიცინა ერთ-ერთი ყველაზე განვითარებული და მოწინავე სფეროა მსოფლიოში და სწორედ ეს სირთულეც ამის ნაწილია. ადრე სამედიცინო სკოლაში მოხვედრა შედარებით მარტივი იყო, მაგრამ დროთა განმავლობაში მოთხოვნები მკაცრდებოდა, რადგან ქვეყანას სჭირდებოდა არა უბრალოდ ცოდნიანი, არამედ შეუპოვარი, ეთიკურად ძლიერი და მთელი გულით მოწოდებული მომავალი ექიმები. დღეს სამედიცინო სკოლებში მხოლოდ ყველაზე მოტივირებული და მიზანმიმართული სტუდენტები ხვდებიან: ისინი, ვისთვისაც ექიმობა არა უბრალოდ პროფესია, არამედ ცხოვრების საქმეა.

და ბოლოს, რა არის ის პროფესიული რჩევა, რომელსაც მისცემდით ქართველ სტუდენტებს, რომლებსაც სურთ სწავლა ამერიკაში, განსაკუთრებით სამედიცინო მიმართულებით?

ძალიან ბევრი უარი შეიძლება მიიღოთ, ბევრჯერ შეიძლება თქვენი აპლიკაცია არ შეარჩიონ — მაგრამ ეს გზა სწორედ მათთვისაა, ვინც მიუხედავად ყველაფრისა არ ნებდება. თუ ექიმობა თქვენთვის მოწოდებაა, მიზნად დაისახეთ და აკეთეთ ყველაფერი მისკენ სვლისთვის. მაქსიმალურად გამოიყენეთ ყველა შესაძლებლობა.

ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი – ,,დოქტრინა”

სრულად ნახვა
ბიოლოგიაკვლევებიმედიცინა

შეიმუშავეს მეთოდი, რომელიც შარდს ძვლებში არსებულ მინერალად გარდაქმნის

მეცნიერებმა შეიმუშავეს მეთოდი, რომელიც საფუვრის გამოყენებით ადამიანის შარდს მყარ მინერალად გარდაქმნის. ეს მინერალი, სახელად ჰიდროქსიაპატიტი, ძვლებსა და კბილის მინანქარში გვხვდება. იგი ძვლისა თუ სტომატოლოგიურ იმპლანტანტებში გამოიყენება.

თუკი ახალი მეთოდით ამ მინერალს მასშტაბურად ვაწარმოებთ, იგი სხვა მიზნებითაც შეიძლება გამოვიყენოთ, იქნება ეს: არქეოლოგიური აღმოჩენების აღსადგენად, ასევე პლასტმასის ბიოდეგრადირებადი ალტერნატივებისა თუ სამშენებლო მასალების სახით.

ნაშრომი ჟურნალში Nature Communications გამოქვეყნდა.

კვლევის ავტორების თქმით, გარდაქმნის პროცესში ერთდროულად ორი მიზანი მიიღწევა. ერთი მხრივ, შარდი ჩამდინარე წყლებიდან შორდება, რაც გარემოს დაბინძურებასა და არასასურველი ნუტრიენტების დაგროვებას ამცირებს. მეორე მხრივ, იქმნება მასალა, რომელიც არაერთ სიტუაციაში შეიძლება გამოვიყენოთ.

ჰიდროქსიაპატიტი — Ca₁₀(PO₄)₆(OH)₂ — მტკიცე მასალაა, რომელიც კალციუმის იონებს, ასევე ფოსფატისა და ჰიდროქსიდის ჯგუფებს აერთიანებს. ეს ბუნებრივი მასალა კბილებისა და ძვლების მთავარი კომპონენტია. ამის გამო მას სამედიცინო იმპლანტანტებში აქტიურად იყენებენ, რადგან ნაკლები შანსია, რომ სხეული უკუაგდებს; მეტიც, მას ზრდის ხელშეწყობაც შეუძლია.

მიუხედავად ამისა, ამ მინერალის ხელოვნურად შექმნა ძვირია, ზოგიერთი მეთოდის გამოყენებისას კი ტოქსიკური ნივთიერებებიც წარმოიქმნება. ძუძუმწოვრებში ჰიდროქსიაპატიტს კონკრეტული უჯრედები, სახელად ოსტეობლასტები, გამოყოფს, რომლებიც ფიზიოლოგიური სითხეებიდან კალციუმის ფოსფატს მიიზიდავს. ეს უჯრედები დიდხანს არ ცოცხლობს და არც ხშირად მრავლდება, ამიტომ საწარმოო მიზნებისთვის ვერ იყენებენ.

მეცნიერებმა გადაწყვიტეს, ჰიდროქსიაპატიტი სხვა გზით შეექმნათ და ერთ-ერთ საფუარს, Saccharomyces boulardii-ს, მიმართეს. ამ სახეობის საფუარი ტროპიკული ხილის კანზე გვხვდება და ხშირად პრობიოტიკად იყენებენ.

მეცნიერებმა Saccharomyces boulardii-ს გენომში რამდენიმე ცვლილება შეიტანეს. ასე იგი “ოსტეოსაფუვრად” გარდაქმნეს, რომელიც შარდოვანას შლის და ჰიდროქსიაპატიტს წარმოქმნის. შარდოვანა ცილების დაშლის შედეგად წარმოქმნილი ნივთიერებაა, რომელსაც თირკმლები ფილტრავს, ბოლოს კი იგი შარდში გამოიყოფა.

ნაშრომის ავტორთა თქმით, შარდოვანას გარდაქმნის პროცესში თითო ლიტრი შარდით 1 გრამი ჰიდროქსიაპატიტი წარმოიქმნება, პროცესს კი დღეზე ნაკლები დრო სჭირდება. გარდა ამისა, საფუარი იაფია და მისი შენახვა უზარმაზარ კასრებშიც შეიძლება შედარებით დაბალ ტემპერატურაზე — დაახლოებით ასევე ხდება ლუდის მასობრივად დამზადების პროცესშიც. შესაბამისად, ავტორების აზრით, შარდის ჰიდროქსიაპატიტად გარდაქმნას მნიშვნელოვანი ინფრასტრუქტურა და ფინანსები არ დასჭირდება.

მეცნიერებს ახლა მეთოდის მასშტაბირება სურთ, რათა მისი პრაქტიკაში გამოყენება მოხერხდეს — კერძოდ, ჰიდროქსიაპატიტის მასალების დასაბეჭდად როგორც იმპლანტანტებისთვის, ასევე პლასტმასებისთვისა და სამშენებლო მიზნებისთვის.

წყარო

ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი – ,,დოქტრინა”

სრულად ნახვა
მედიცინარობოტექნიკატექნოლოგიები

ისტორიაში პირველად, რობოტმა ქირურგების მითითებებით ოპერაცია წარმატებით ჩაატარა

რობოტული ქირურგია ახალ ეტაპზე გადავიდა. ცოტა ხნის წინ რობოტმა ნაღვლის ბუშტის ამოკვეთის ოპერაცია წარმატებით ჩაატარა. ის ქირურგების მითითებებს უსმენდა და შესაბამისად მოქმედებდა. რობოტს ოპერაციისას მოულოდნელი სიტუაცია შეექმნა, რომელზეც სწორი რეაგირება მოახდინა.

“ეს წინა მცდელობების შემდეგ დიდი ნაბიჯია. ჩვენ თითქმის ვიცით, როგორ განვათავსოთ ავტონომიური ქირურგიული რობოტები რეალურ გარემოში”, — განაცხადა კვლევის მთავარმა ავტორმა, ჯი ვუნგ კიმმა.

რობოტისთვის რთული, მრავალსაფეხურიანი ქირურგიული ოპერაციის სწავლება ურთულესი ამოცანაა. ზუსტად უნდა იცოდე, რომელი მოქმედებები შეასრულო და სად არ უნდა მოგიხვდეს სკალპელი. შემდეგ კი ეს რობოტის კოდში უნდა ჩაწერო.

“აი, ამიტომ არის ეს ყველაფერი ასეთი რთული. როგორ უნდა დაწერო ეს კოდად?” — თქვა დოქტორმა მათიას უნბერათმა, ჯონს ჰოპკინსის უნივერსიტეტის ასოცირებულმა პროფესორმა.

ამ მიდგომას იმიტირებული სწავლება ეწოდება და ეს უახლესი კვლევადაფუძნებული მასზე იყო. ჯონს ჰოპკინსის უნივერსიტეტის პროფესორის, აქსელ კრიგერის ხელმძღვანელობით, კიმმა და ამერიკის მასშტაბით სხვადასხვა ინსტიტუტის წარმომადგენლებმა რობოტს აჩვენეს, როგორ იღებდნენ ნაღვლის ბუშტს ღორის სხეულიდან.

ამ კვლევამდე, გასულ წელს, კრიგერის გუნდმა დაამტკიცა, რომ რობოტს ქირურგიული ნემსის გამოყენება, ქსოვილის აწევა და ნაკერების დადება სწავლისთანავე შეეძლო. მიუხედავად ამისა, ნაღვლის ბუშტის ამოკვეთა გაცილებით რთულია. ეს ოპერაცია 17 სხვადასხვა ეტაპისგან შედგება, მათ შორის, ქსოვილის ამოცნობისა და ზუსტი გაკვეთისგან.

„ეს თითქმის ისეთივე პროცესია, როგორიც მანქანისთვის ნებისმიერ გზასა და პირობებში მოძრაობის სწავლება”, — ახსნა კრიგერმა.

ვიდეო გაკვეთილების ნახვის შემდეგ, რობოტმა ოპერაცია 100%-იანი სიზუსტით ჩაატარა. პროცესი იმაზე მეტხანს გაგრძელდა, ვიდრე ადამიანებს სჭირდებათ ხოლმე. გარდა ამისა, რობოტი ხმოვან მითითებებზე რეაგირებდა — მაგალითად: “მარცხენა მკლავი ცოტათი მარცხნივ გაწია”.

კვლევისთვის მეცნიერებმა მოულოდნელი სიტუაციები სპეციალურად შექმნეს — შეცვალეს რობოტის მდებარეობა და ქსოვილებში საღებავით ფერები დაამატეს. მიუხედავად ამისა, ამ ყველაფერს დაბნეულობა არ გამოუწვევია და პროცესი წარმატებით დასრულდა.

„ეს ნამდვილად აჩვენებს, რომ რთული ქირურგიული პროცედურების ავტონომიური შესრულება შესაძლებელია. ეს არის იმის მაგალითი, რომ იმიტირებული სწავლით ასეთი კომპლექსური პროცესის საოცარი სიზუსტით ჩატარება რეალურია”, — თქვა კრიგერმა.

“ჩვენი ნამუშევარი აჩვენებს, რომ AI მოდელები შეიძლება, ქირურგიული ოპერაციებისთვის სანდო გახდეს. ის, რაც ერთ დროს წარმოუდგენელი გვეგონა, ახლა რეალურად მიღწევადია”, — განაცხადა კიმმა.

 

წყარო

ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი – ,,დოქტრინა”

სრულად ნახვა
მედიცინა

აშშ-ში აივ-ინფექციისგან დაცვის ახალი ინექცია დაამტკიცეს

აშშ-ის სურსათისა და მედიკამენტების ადმინისტრაციამ (FDA) გამოყენებისთვის დაამტკიცა აივ-ინფექციის პრევენციის ინიექცია; პრეპარატი წელიწადში ორჯერ კეთდება და კომპანია Gilead Sciences-ის მიერ არის წარმოებული. ამ ნაბიჯს კომპანია დიდ გარღვევას უწოდებს სქესობრივად გადამდები ვირუსის წინააღმდეგ ბრძოლაში.

პრეპარატი ახდენს აივ-ინფექციის გადადების პრევენციას. ამ სახის მედიკამენტს PrEP-ს (pre-exposure prophylaxis) უწოდებენ და უკვე ათწლეულზე მეტია, რაც არსებობს. თუმცა, ის მხოლოდ აბების სახით იყო ხელმისაწვდომი და საჭირო იყო ყოველდღიური მიღება და ჯერ კიდევ ვერ შეძლო ინფექციის გლობალური მაჩვენებლის მნიშვნელოვანი შემცირება.

„ისტორიული დღეა აივ-ინფექციის წინააღმდეგ მიმდინარე ათწლეულებიან ბრძოლაში“, — ამბობს Gilead-ის თავმჯდომარე და აღმასრულებელი დირექტორი დენიელ ო’დეი.

Lenacapavir-მა, რომელიც ბაზარზე ბრენდული სახელით Yeztugo გავა, აჩვენა, რომ ზრდასრულებსა და მოზარდებში აივ-ინფექციის გადადების რისკს 99,9 პროცენტზე უფრო მეტით ამცირებს; შედეგად, ის ფუნქციურად უმძლავრესი ვაქცინაა.

კომპანიამ ორი დიდი კლინიკური ცდა ჩაატარა. პირველში მონაწილეობდა 2000-ზე მეტი ქალი სუბსაჰარული აფრიკიდან. შედეგებმა აჩვენა ინფიცირების 100 პროცენტით შემცირება და დიდი უპირატესობა ყოველდღიურ აბებთან მიმართებაში.

მეორე ცდაში 2000 კაცი და გენდერულად მრავალფეროვანი ინდივიდი მონაწილეობდა. წელიწადში მხოლოდ ორმა ინექციამ პრევენციის 99,9-პროცენტიანი მაჩვენებელი აჩვენა და კვლავ დაჯაბნა პრეპარატი Truvada.

აღრიცხულ გვერდით ეფექტებს შორის იყო ნანემსარი ადგილის რეაქციები, თავის ტკივილი და გულისრევა.

შთამბეჭდავი შედეგების მიუხედავად, ოპტიმიზმი შეიძლება შეარბილოს პრეპარატის მოსალოდნელმა მაღალმა ფასმა.

აივ-ის პრევენციის წინა ხანგრძლივი მოქმედების ინექცია — cabotegravir-ი, რომელიც ორ თვეში ერთხელ კეთდება და FDA-მ 2021 წელს დაამტკიცა, წლიური დოზა ათობით ათასი დოლარი ღირს და ამიტომ, რაიმე დიდი გლობალური გავლენა ჯერ არ მოუხდენია.

მიუხედავად იმისა, რომ Gilead-ს Yeztugo-ს ფასი ჯერ არ დაუსახელებია, ანალიტიკოსები ვარაუდობენ, რომ წლიური დოზის ფასი 25 000 დოლარს მიაღწევს. Lenacapavir-ის ამჟამინდელი სამკურნალო სახის პრეპარატის წლიური დოზის ფასი 39 000 დოლარია, მაგრამ ვარაუდობენ, რომ ფასი შემცირდება, როცა მისი საპრევენციო სახით გამოყენება დაიწყება.

გასული წლის ოქტომბერში Gilead-მა ხელშეკრულება გააფორმა ექვს ფარმაცევტულ კომპანიასთან, რომ მათ პრეპარატის გენერიკული ვერსია აწარმოონ და გაავრცელონ 120 დაბალ და საშუალოშემოსავლიან ქვეყანაში.

კვლევის შედეგები The New England Journal of Medicine-ში გამოქვეყნდა.

მომზადებულია Agence France-Presse-ის მიხედვით.

ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი ,,დოქტრინა”

სრულად ნახვა
კვლევებიმედიცინა

მორიელის შხამი, შესაძლოა, ძუძუს კიბოს მკურნალობაში დაგვეხმაროს – მეცნიერთა ახალი კვლევა

საფრანგეთში გამართულ ჯანდაცვის კონფერენცია FAPESP Week France-ზე წარმოდგენილი პირველადი შედეგების თანახმად, ამაზონის ტროპიკული ტყეების მორიელის (Brotheas amazonicus) შხამი შეიძლება გამოსადეგი იყოს ძუძუს კიბოს მკურნალობაში.

მსოფლიო მოსახლეობის დაბერება, დამაბინძურებლების ზემოქმედების ზრდა და სტრესის ქვეშ მყოფი ეკოსისტემები განაპირობებს კიბოს, დემენციისა და სხვა დაავადებების მაჩვენებელთა ზრდას. ამიტომ, სამკურნალო საშუალებათა მეტი არჩევანის ძებნაში, ზოგიერთი მკვლევარი ყველაზე ნაკლებად სავარაუდო ადგილებშიც ეძებს — მაგალითად, მორიელის კუდში.

ბრაზილიელ მკვლევართა ჯგუფმა პოტენციურად საინტერესო გენები ჩანერგა „ქარხანა“ ორგანიზმის დნმ-ში, რათა შეექმნა გენის პროდუქტი. ამის შემდეგ, სამედიცინო გამოყენებისთვის შეამოწმეს შედეგად მიღებული ცილები, მაგალითად, მორიელის შხამში არსებული ცილები.

„ამაზონის მორიელის ამ სახეობაში გამოვავლინეთ მოლეკულა, რომელიც სხვა მორიელების შხამში არსებულთა მსგავსია და ძუძუს კიბოს უჯრედების წინააღმდეგ მოქმედებს“, — განმარტავს სან-პაულუს უნივერსიტეტის ფარმაკოლოგი ელიან კანდიანი არანტისი.

მოლეკულა, სახელად BamazScplp1, ქიმიოთერაპიული პრეპარატების მსგავსად იწვევს ძუძუს კიბოს უჯრედების ნეკროზს — უჯრედების სიკვდილის პროცესს, რის შედეგადაც, უჯრედები სკდებიან.

ჯერ ამ სამკურნალო საშუალების კვლევის ძლიერ ადრეული ეტაპია, მაგრამ გენებისგან მოლეკულების წარმოსაქმნელად ამ ჰეტეროლოგიური ექსპრესიის „ქარხნის“ მეთოდის გამოყენებით, მკვლევრებმა ასევე აღმოაჩინეს მოლეკულა, რომელიც ხელს უწყობს გველის შხამისა და პირუტყვის სისხლის კომპონენტისგან დამზადებული სისხლძარღვების ზრდას.

„ზრდის ეს ფაქტორი ხელს უწყობს ახალი სისხლძარღვების ფორმირებას. თანაც, შესაძლებელია მისი ინდუსტრიულ მასშტაბამდე ზრდა, რადგან მისი მიღება შესაძლებელია ჰეტეროლოგიური ექსპრესიის გზით“, — ამბობს არანტისი.

ჰეტეროლოგიური ექსპრესია მკვლევრებს შეიძლება დაეხმაროს ბიოაქტიური მოლეკულებისა და მათი ფუნქციების კვლევაში, ასევე ექსპერიმენტებში სხვადასხვა მუტაციებთან, რადგან შესაძლებელია სხვა ორგანიზმში მათი დიდი ოდენობით წარმოქმნა. ამ შემთხვევაში, არანტისმა და მისმა კოლეგებმა მათი ინტერესის საგანი ცილების ქარხნებად საფუვრის სახეობა (Komagataella pastoris) გამოიყენეს.

ამ სახის მეთოდების გამოყენება ბუნების ფარული სამკურნალო საშუალებების აღმოჩენაში დაგვეხმარება, ყოველ შემთხვევაში იქამდე, თუ მათაც არ გავანადგურებთ.

მომზადებულია agencia.fapesp.br-სა და ScienceAlert-ის მიხედვით.

ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი ,,დოქტრინა”

სრულად ნახვა
მედიცინარობოტექნიკატექნოლოგიები

ისტორიაში პირველად – გულის გადანერგვის ოპერაცია სრულად რობოტის დახმარებით ჩატარდა

ამერიკის შეერთებულ შტატებში, ისტორიაში პირველად, ქირურგებმა გულის გადანერგვის ოპერაცია სრულად რობოტის გამოყენებით ჩაატარეს. მათ ადამიანის დაზიანებული გული გულმკერდის გაუხსნელად და მკერდის ძვლის დაუზიანებლად შეცვალეს.

ეს ისტორიული პროცედურა ბეილორ სენტ ლუკის სამედიცინო ცენტრში (ჰიუსტონი) მარტის დასაწყისში ჩატარდა. პაციენტი 45 წლის კაცი იყო, რომელსაც გულის მძიმე უკმარისობა აღენიშნებოდა. ის საავადმყოფოში 2024 წლის ნოემბერში გადაიყვანეს, გულის ნორმალური ფუნქციონირების შესანარჩუნებლად კი მრავალი მექანიკური მოწყობილობა ესაჭიროებოდა.

სტანდარტული ოპერაციისგან განსხვავებით, ექიმებმა გულმკერდის გახსნის ნაცვლად ქირურგიული რობოტი გამოიყენეს. მისი დახმარებით უფრო მარტივად შეძლეს გულ-მკერდის არეში ნავიგაცია და მცირე ზომის განაკვეთების გაკეთება. ოპერაციის შედეგად დაზიანებული გული დონორის ორგანოთი შეცვალეს, თანაც ისე, რომ მკერდის ძვლის გაკვეთა საჭირო არ გამხდარა.

ეს მიდგომა ქირურგიაში რევოლუციური ნაბიჯია, რადგან რობოტულ სიზუსტეს მედიცინაში ერთ-ერთ ყველაზე რთულ პროცედურასთან აერთიანებს. ტრადიციული მიდგომის თავიდან აცილებით გუნდმა მნიშვნელოვნად შეამცირა ქირურგიული ტრავმა, სისხლის დანაკარგი და ინფექციის განვითარების რისკი.

„გულმკერდის გახსნამ და მკერდის ძვლის გაფართოებამ შეიძლება ჭრილობის შეხორცებაზე ნეგატიური გავლენა იქონიოს, რეაბილიტაცია შეაფერხოს და პაციენტის გამოჯანმრთელება გაახანგრძლივოს. ეს საფრთხე განსაკუთრებით გულის გადანერგვის ოპერაციის დროს ჩნდება ხოლმე”, – განაცხადა დოქტორ კენეტ ლიაომ, რომელიც ოპერაციას ხელმძღვანელობდა.

მიუხედავად იმისა, რომ რობოტები ინვაზიურ პროცედურებში უკვე აქტიურად გამოიყენება, ეს პირველი შემთხვევაა, როდესაც ადამიანის გულის გადანერგვის ოპერაცია მთლიანად რობოტის დახმარებით შესრულდა. როგორც წესი, ასეთ მასშტაბურ ოპერაციებში რობოტული ტექნიკის ჩარევას თავს არიდებენ ხოლმე, მაგრამ გუნდის გაბედული ნაბიჯი წარმატებით დაგვირგვინდა.

რობოტის მილიმეტრულმა სიზუსტემ ექიმებს მცირე ქირურგიული პორტების გამოყენების საშუალება მისცა, ანუ ძვლის ხერხების ან ფართო განაკვეთების საჭიროება აღარ იყო. პაციენტი ოპერაციიდან ერთი თვის შემდეგ გაწერეს ყოველგვარი გართულებების გარეშე.

რადგან მკერდის ძვალი არ გაუკვეთიათ, პაციენტს სისხლის გადასხმა აღარ დასჭირდა; შედეგად ანტისხეულების განვითარების რისკი შემცირდა, რომლებიც ახალი გულის უარყოფას შეუწყობდა ხელს. ამის გამო ოპერაციის შემდგომ უფრო სწრაფი მობილიზაცია გახდა შესაძლებელი, რაც, თავის მხრივ, ფილტვების ფუნქციონირებას აუმჯობესებს და რეაბილიტაციის პროცესს აჩქარებს.

„გადანერგვის ოპერაციამ გვიჩვენა, თუ რა არის შესაძლებელი, როცა ინოვაცია და ქირურგიული გამოცდილება ერთიანდება. ჩვენი მიზანია, პაციენტებს შევთავაზოთ ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტიანი და ნაკლებად ინვაზიური პროცედურები, რობოტული ტექნოლოგია კი საშუალებას გვაძლევს, ეს არაჩვეულებრივი გზებით გავაკეთოთ”, – თქვა ლიაომ.

ამ ოპერაციამ შეიძლება ორგანოების ტრანსპლანტაციისას ქირურგების მიდგომა მთლიანად შეცვალოს. გულის გადანერგვა ერთ-ერთ ყველაზე ინვაზიურ ოპერაციად ითვლება, რადგან ამ დროს გულმკერდის ღრუზე სრული წვდომაა საჭირო. ამის მიუხედავად, რობოტის დახმარებით პროცედურის თანამდევი რისკები შემცირდა.

რობოტიკას უკვე დიდი ხანია, კარდიოქირურგიაში დამხმარის როლს თამაშობს, თუმცა ამ მნიშვნელოვან ოპერაციას სრულად ახალ ეტაპზე გადავყავართ.

ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი ,,დოქტრინა”

სრულად ნახვა
კვლევებიმედიცინა

მსოფლიოს მასშტაბით აუტიზმის შემთხვევები გაიზარდა

ბოლო წლების განმავლობაში აუტიზმის დიაგნოზების რაოდენობის მკვეთრმა მატებამ ფართო საზოგადოებაში შფოთვა და არასწორი წარმოდგენები გამოიწვია. თუმცა, როგორც Scientific American-ის ახალი სტატია განმარტავს, აუტიზმის გავრცელების ზრდა არ ნიშნავს, რომ მეტი ადამიანია აუტისტური სპექტის მქონე. სინამდვილეში, ეს ზრდა ასახავს ჩვენი ცოდნის, დიაგნოსტიკური კრიტერიუმების და საზოგადოების დამოკიდებულების ცვლილებას.

 აუტიზმის სტატისტიკური მატება დიდწილად დაკავშირებულია სამ ძირითად ფაქტორთან:

  1. დიაგნოსტირების გამარტივება

 წარსულში აუტიზმის სპექტრის ბევრ ადამიანს  სრულიად არასწორი დიაგნოზით ამოიცნობდნენ. დიაგნოზის კრიტერიუმების გაფართოებამ, რაც მოიცავს აუტიზმის სპექტრის უფრო მსუბუქ ფორმებსაც, ბევრ ადამიანს მისცა საშუალება, რომ სწორად მომხდარიყო მოვლენების შეფასება.

  1. საზოგადოებრივი ცნობიერების ზრდა

 საზოგადოებაში გაიზარდა აუტიზმის ცნობადობა, რის გამოც მეტი მშობელი, მასწავლებელი და ექიმი ადრეულ ეტაპზე ამჩნევს შესაძლო სიმპტომებს. ეს იწვევს დიაგნოზების ზრდას, განსაკუთრებით ბავშვებში.

  1. სტატისტიკური მეთოდების ცვლილება და გაუმჯობესება

 დღეს მონაცემები უფრო სრულად და ზუსტად გროვდება, ვიდრე წარსულში, რაც ზრდის აუტიზმის შემთხვევათა რეგისტრაციას.

  მნიშვნელოვანია აღვნიშნოთ, რომ აუტიზმი არ წარმოადგენს დაავადებას, რომელიც უნდა “გაირიყოს” საზოგადოებიდან. იგი არის ტვინის განვითარების განსხვავებული გზა და ადამიანების ნეიროდივერსულ სპექტრს ეკუთვნის.  სტატიის ავტორები ხაზგასმით აღნიშნავენ, რომ საჭირო არაა პანიკა — საჭიროა მხარდაჭერა, ადაპტაცია და ინკლუზიური გარემოს შექმნა.

აუტიზმის დიაგნოზის ზრდა არ არის ახალი კრიზისი, არამედ იგი ერთგვარი პროგრესია ჩვენი ცოდნისა და საზოგადოების მზაობაში, მიიღოს და დააფასოს განსხვავებული ინდივიდები.

ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი “დოქტრინა”

სრულად ნახვა
კვლევებიმედიცინა

მეცნიერები ჯანმრთელობის “რეცეპტს” გვთავაზობენ

მეცნიერები ჯანმრთელობის “რეცეპტს” გვთავაზობენ და ის ძილის, ჭამის, ფიზიკური ვარჯიშის, სოციალიზაციის და სტრესთან ბრძოლის გრძელვადიან პრაქტიკას ეხება.

საკმარისი ძილი

არასაკმარისი ძილი არა მხოლოდ არღვევს თქვენს კონცენტრაციას დღის განმავლობაში, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს განწყობის პრობლემები, ასთმა, ინსულტი და შეამციროს სიცოცხლის ხანგრძლივობა.

აშშ-ის დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრი იძლევა რეკომენდაციას, რომ ზრდასრულმა ადამიანებმა ღამით მინიმუმ შვიდი საათის განმავლობაში იძინონ, მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია ძილის ხარისხიც.

მიირთვით კარგი საკვები

მრავალი სამეცნიერო კვლევისა და US News & World Report-ის ყოველწლიური რეიტინგების მიხედვით, კვების საუკეთესო გზა არის არის ხმელთაშუა ზღვის კვების რეჟიმი.

ხმელთაშუა ზღვის კვების რეჟიმი არის კვების გზა, რომელიც შეიცავს მარტივ, მცენარეეებზე დაფუძნებულ სამზარეულოს.  საკვების უმეტესი ნაწილი ფოკუსირებულია ხილსა და ბოსტნეულზე, მთლიან მარცვლეულზე, ლობიოსა და სხვადასხვა თესლზე და განსაკუთრებული აქცენტი კეთდება ცივი დაწურვის წესით მიღებულ ზეითუნის ზეთზე (extra-virgin). ზეითუნის ზეთის გარდა სხვა ცხიმები, როგორიცაა კარაქი, საერთოდ არა, ან იშვიათად მოიხმარება, შაქარი და რაფინირებული საკვები კი – მხოლოდ განსაკუთრებულ შემთხვევებში.

მრავალრიცხოვანმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ხმელთაშუა ზღვის კვების რეჟიმს შეუძლია შეამციროს დიაბეტის, მაღალი ქოლესტერინის, დემენციის, მეხსიერების დაქვეითების, დეპრესიისა და ძუძუს კიბოს რისკი.

ივარჯიშეთ

მეცნიერებმა დიდი ხანია იციან, რომ ვარჯიში კარგია ჯანსაღი სხეულისთვის, მაგრამ კვლევებმა აჩვენა, რომ ის ასევე მნიშვნელოვანია ჯანსაღი გონებისთვის.

აშშ-ის ჯანმრთელობისა და ადამიანური სერვისების დეპარტამენტი იძლევა რეკომენდაციას, რომ 18-დან 64 წლამდე ასაკის ადამიანები კვირაში 150 წუთის განმავლობაში ზომიერ ფიზიკურ აქტივობაში ჩაერთონ, ან კვირაში 75 წუთის განმავლობაში ენერგიული ფიზიკური დატვირთვა ჰქონდეთ. რეკომენდირებულია კუნთების გამაძლიერებელი აქტივობები კვირაში ორჯერ მაინც.

მიმდინარე წლის დასაწყისში გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ დღეში 11 წუთიანი ვარჯიშიც კი ამცირებს კიბოს, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების ან ნაადრევი სიკვდილის რისკს.

დაუთმეთ დრო სოციალიზაციას

სოციალური და ემოციური ფაქტორები ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისთვის. უახლესმა კვლევებმა აჩვენა, რომ კარგი მეგობრობა არის გასაღები არა მხოლოდ ჩვენი სტრესის შესამსუბუქებლად და ემოციური კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად, არამედ ჩვენი ფიზიკური ჯანმრთელობის მარკერების გასაძლიერებლად.

ექსპერტები აცხადებენ, რომ მეგობრობა თქვენი განრიგის პრიორიტეტად უნდა აქციოთ : მისწერეთ მეგობარს, რომელთანაც დიდი ხანია არ გისაუბრიათ, აიღეთ ვალდებულება, შეხვდეთ მეგობრებს გარკვეული პერიოდულობით, მოაწყვეთ სადილი და ა.შ.

შეამცირეთ სტრესი

სტრესმა, შეიძლება, ორგანიზმში კორტიზოლის დონის გაზრდა გამოიწვიოს.  კორტიზოლის მაღალმა დონემ შეიძლება გააუარესოს ჯანმრთელობის მდგომარეობა, მათ შორის გამოიწვიოს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, დიაბეტი და კუჭ-ნაწლავის ქრონიკული პრობლემები.

სტრესმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ან ხელი შეუწყოს შფოთვას, გაღიზიანებას, ცუდ ძილს, ქრონიკულ უნდობლობას ან წუხილს და სხვა.

სტრესის შემცირებაში დაბალანსებული კვება, კარგი ძილი, ვარჯიში და სოციალური მხარდაჭერა დაგეხმარებათ.

წყარო :  edition.cnn.com

ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი “დოქტრინა”

სრულად ნახვა
კვლევებიმედიცინა

ბავშვის იმუნური სისტემის გაძლიერება ტალახში თამაშით – ბუნებრივი გზა ჯანმრთელობისთვის

ბავშვის იმუნური სისტემის განვითარება რთული და მნიშვნელოვანი პროცესია, რომელიც დიდწილად დამოკიდებულია მის გარემოსთან ურთიერთობაზე. თანამედროვე ქალაქური ცხოვრების სტილი, რომელიც ხშირად სტერილურ გარემოსა და ჰიგიენურ ნორმებს ეფუძნება, შეიძლება ზღუდავდეს ბავშვის იმუნური სისტემის ბუნებრივ განვითარებას.

ბოლო წლებში ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ბავშვების ბუნებრივ გარემოსთან ურთიერთობა, განსაკუთრებით კი ტალახში და მიწაში თამაში, ხელს უწყობს მათი იმუნური სისტემის გაძლიერებას. ეს პროცესი ე.წ. “ბიომრავალფეროვნების ჰიპოთეზას” ეფუძნება, რომელიც ამტკიცებს, რომ გარემოს მიკრობული მრავალფეროვნება აუცილებელია იმუნური სისტემის სწორი ფუნქციონირებისთვის.

ფინეთში ჩატარებულმა ექსპერიმენტმა, სადაც საბავშვო ბაღების ეზოები ტყის ნიადაგით შეცვალეს, აჩვენა, რომ ბავშვების კანის მიკრობიომის მრავალფეროვნება გაიზარდა და მათი იმუნური რეაქციები გაუმჯობესდა. ეს მიუთითებს იმაზე, რომ ბუნებრივ გარემოსთან ურთიერთობა შეიძლება იყოს ეფექტური გზა ბავშვების ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.

ამგვარი აღმოჩენები ხაზს უსვამს ბუნებრივ გარემოსთან ურთიერთობის მნიშვნელობას ბავშვების განვითარებისთვის. მშობლებსა და აღმზრდელებს შეუძლიათ ხელი შეუწყონ ბავშვების ბუნებრივ გარემოსთან ურთიერთობას, რაც მათ იმუნური სისტემის გაძლიერებაში დაეხმარება.

ბუნებრივი გარემოსთან ურთიერთობა, როგორიცაა ტალახში თამაში, შეიძლება იყოს მარტივი და ეფექტური გზა ბავშვების ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. ეს მიდგომა არა მხოლოდ იმუნური სისტემის გაძლიერებას უწყობს ხელს, არამედ ბავშვების ფსიქოლოგიურ და ფიზიკურ განვითარებასაც.

ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი “დოქტრინა”

სრულად ნახვა
მედიცინა

ისტორიაში პირველად, ექიმებმა პაციენტს ხერხემლის სიმსივნე თვალის გავლით ამოკვეთეს

მერილენდის უნივერსიტეტის სამედიცინო ცენტრში მომუშავე ნეიროქირურგებმა ხერხემლის სიმსივნე პაციენტის თვალის გავლით წარმატებით ამოკვეთეს. აქამდე მსგავსი პროცედურა არ იყო ჩატარებული, რაც ღრმად განლაგებული მავნე ქსოვილების მოცილების ინოვაციურ მეთოდს უხსნის გზას.

პაციენტი 19 წლის კარლა ფლორესია. მას აქამდე ორი სხვა ოპერაცია ჰქონდა ჩატარებული იშვიათი სიმსივნის ამოსაკვეთად, რომელსაც ქორდომაეწოდება. გამოჯანმრთელების პროცესში ექიმებმა კიდევ ერთი ქორდომა შენიშნეს, რომელიც თავის ქალის ბაზასთან ახლოს იყო. მის მოსაშორებლად ახლებური მიდგომა გახდა საჭირო, რადგან ამისთვის კისრიდან, პირიდან ან ცხვირიდან შესვლა ინფექციისა და შეზღუდული ხილვადობის მაღალ რისკს შეიცავდა.

ნეიროქირურგის, თავ-კისრის ქირურგისა და სახის რეკონსტრუქციის სპეციალისტისგან შემდგარმა ჯგუფმა გადაწყვიტა, სიმსივნე მარცხენა თვალის ბუდის გავლით მოეცილებინა. ამ მეთოდს მათ “მესამე ნესტო” უწოდეს. ტექნიკის ეფექტიანობასა და უსაფრთხოებაში დასარწმუნებლად ექიმებმა პროცედურა ჯერ გვამებზე გამოცადეს, რასაც საათები დასჭირდა.

პაციენტის ქორდომები.

ფოტო: University of Maryland School of Medicine

ოპერაციამ 19 საათს გასტანა და, ქირურგების თქმით, ის განსაკუთრებულ სიზუსტეს მოითხოვდა. თვალის ბუდეში შეღწევის შემდეგ მათ თვალის კაკალი და მის მიმდებარედ არსებული ქსოვილები სულ რამდენიმე მილიმეტრით გადაწიეს და ორგანოს დაზიანების თავიდან ასაცილებლად რქოვანას სპეციალური დამცავი გამოიყენეს.

მომდევნო ეტაპზე ქირურგებმა ბურღით თვალის ფოსოსა და ზედა ყბის ძვლების მცირე სექციები ამოჭრეს, რათა სიმსივნემდე შეეღწიათ. შემდეგ ერთდროულად თვალისა და ნესტოების გავლით მავნე ქსოვილები ნაწილ-ნაწილ ამოიღეს. ისინი ზურგის ტვინთან ძალიან ახლოს მუშაობდნენ, ამიტომ მცირე შეცდომასაც პაციენტის პარალიზება ან ტვინის ღეროს ინსულტის გამოწვევა შეეძლო.

საბედნიეროდ, ასე არ მომხდარა და ყველაფერმა წარმატებით ჩაიარა. პაციენტს ამოჭრილი ძვლები მენჯიდან აღებული ძვლის ნიმუშების, ტიტანის ფირფიტებისა და სხვა საჭირო კომპონენტების დახმარებით აღუდგინეს ისე, რომ პროცედურას სახის სტრუქტურაზე კვალი არ დაეტოვებინა. 2 დღეში პაციენტს თავის ქალისა და ხერხემლის სტაბილიზებისთვის დამატებითი ოპერაცია ჩაუტარდა, 6 კვირაში კი მან პროტონული თერაპიადაიწყო, რათა კიბოს დარჩენილი უჯრედები განადგურებულიყო.

დაახლოებით 1 წელში ჩატარებულმა გაკვლევამ აჩვენა, რომ სიმსივნე სრულად გამქრალი იყო. ამჟამად კარლა ფლორესი თავს კარგად გრძნობს, სამსახურში დასაბრუნებლად ემზადება და სამომავლო გეგმებიც აქვს.

ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი “დოქტრინა”

სრულად ნახვა
1 2 3 98
Page 1 of 98