close
ჯანმრთელი ცხოვრება

ყველა ადამიანს სურს ხანგრძლივი სიცოცხლე. მაგრამ როგორ მივაღწიოთ მიზანს?!

ჯანსაღი ცხოვრება მართლაც, რომ საწინდარია დიდხანს და ჯანმრთელად ცხოვრებისა. ,,ბიზნეს ინსაიდერმა” შეაგროვა რამდენიმე რჩევა, რომელიც აუცილებლად გამოგადგებათ, რადგან მეცნიერების მიერაა დამტკიცებული. შეამჩნევთ, რომ მართლაც ბევრი რამის შეცვლა მოგიწევთ თქვენს ცხოვრებაში, თუ დიდხანს და ჯანმრთელად გსურთ სიცოცხლე.

  1. უძილობა
  2. არააქტიური ცხოვრება
  3. სიგარეტი
  4. ალკოჰოლი
  5. ბევრი ჭამა
  6. სტრესი
  7. ბევრი შაქარი
  8. ხორცი
  9. მზის ქვეშ დამცავის გარეშე ყოფნა

ეს ყველაფერი სასტიკად ეწინააღმდეგება თქვენს ჯანმრთელობას.

 

წყარო: Business insider

მასალა მოამზადა:  ლაშა ჯინჭარაძემ

ახალგაზრდა ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი ,,დოქტრინა”

გაზიარება:
fb-share-icon0

მასალის გამოყენების პირობები

კომენტარი

Tags : slid