უახლესმა კვლევამ დაადგინა, რომ ცივ წყალში ჩაძირვა ვარჯიშის შემდეგ — ფართოდ გავრცელებული პრაქტიკა კუნთის აღსადგენად — შესაძლოა ამცირებდეს კუნთების ზრდისა და გაძლიერების პოტენციალს.
მეცნიერებმა 25 ახალგაზრდა მამაკაცი ორ ჯგუფად დაყვეს. ორივე ჯგუფმა 7 კვირის განმავლობაში შეასრულა ფეხის ვარჯიშები, თუმცა ერთმა ჯგუფმა ვარჯიშის შემდეგ ცივი წყლის აბაზანა გამოსცადა, ეორე ჯგუფი კი, კუნთების აღდგენას ნორმალურ პირობებში ცდილობდა.
შედეგებმა აჩვენა, რომ ცივი წყლის აბაზანის მონაწილეებს კუნთის მასა და ძალა ნაკლებად გაეზარდათ. ბიოფსიური ანალიზი მიუთითებდა, რომ მათ ორგანიზმში კუნთების ზრდის მაჩვენებელი დაბალი იყო.
კვლევის ავტორები ვარაუდობენ, რომ ცივი წყალი ანელებს სისხლის მიმოქცევას და, შესაბამისად, კუნთის უჯრედებში საკვები ნივთიერებებისა და ზრდის სიგნალების მიწოდებას, რაც განვითარების პროცესს აფერხებს.
მიუხედავად იმისა, რომ ცივი წყლის აბაზანები შეიძლება დაეხმაროს ანთების შემცირებას და დროებით ტკივილის შემსუბუქებას, ამ კვლევის მიხედვით, ის შეიძლება პრობლემური იყოს მათთვის, ვინც კუნთის მაქსიმალურ განვითარებას ისახავს მიზნად.
ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი “დოქტრინა”
0
