უძილობა და ქრონიკული შფოთვა თანამედროვე სამყაროში ერთ-ერთ ყველაზე
გავრცელებულ პრობლემად იქცა. უახლესი სამეცნიერო კვლევები აჩვენებს, რომ
ხანგრძლივი ძილის დეფიციტი და მუდმივი სტრესული მდგომარეობა პირდაპირ
ასუსტებს იმუნურ სისტემას და ორგანიზმს უფრო მოწყვლადს ხდის
ინფექციების მიმართ.
მკვლევრებმა დაადგინეს, რომ უძილობის დროს მცირდება იმუნური უჯრედების
— მათ შორის T-ლიმფოციტებისა და ბუნებრივი მკვლელი უჯრედების —
აქტივობა. ამავდროულად, იზრდება ანთებითი მარკერების დონე, რაც
ორგანიზმში ქრონიკული ანთების რისკს აძლიერებს. შფოთვა კი ორგანიზმს
მუდმივ „საფრთხის რეჟიმში“ ამყოფებს, რის შედეგადაც სტრესის ჰორმონები,
განსაკუთრებით კორტიზოლი, ხანგრძლივად მაღალი რჩება.
კორტიზოლის ჭარბი რაოდენობა თრგუნავს იმუნურ პასუხს და აფერხებს
ორგანიზმის უნარს, დროულად გაუმკლავდეს ვირუსებსა და ბაქტერიებს.
კვლევები მიუთითებს, რომ ადამიანები, რომლებიც ქრონიკულად ცუდად
სძინავთ ან მუდმივ შფოთვას განიცდიან, უფრო ხშირად ავადდებიან და
გამოჯანმრთელებაც უფრო ნელა მიმდინარეობს.
მეცნიერები ახლა ცდილობენ დაადგინონ, შესაძლებელია თუ არა ამ პროცესის
შებრუნება. პირველადი შედეგები აჩვენებს, რომ ძილის ხარისხის გაუმჯობესება
და სტრესის შემცირება არა მხოლოდ ფსიქიკურ მდგომარეობას, არამედ იმუნურ
ფუნქციასაც ამაღლებს. ეს დასკვნა კიდევ ერთხელ ადასტურებს, რომ ფსიქიკური
და ფიზიკური ჯანმრთელობა ერთმანეთთან მჭიდროდ არის დაკავშირებული და
მათი განცალკევებით განხილვა თანამედროვე მედიცინაში სულ უფრო ნაკლებად
გამართლებულია.
ანალიტიკოსთა და მეცნიერთა დარბაზი – ,,დოქტრინა”
0
