close

ბიოლოგია

ჯანსაღი კვება
იოლოგიავლევებიედიცინა

როგორ უნდა ვიკვებოთ ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად?

ქვემოთ ჩამოთვლილია ჯანმრთელი დიეტა და დიეტური პროდუქტები, რომელსაც ყველა ერთხმად აღიარებს: ძალიან დაბალი გლიკემიური დატვირთვა - ნაკლები შაქარი, ფქვილი და ყველა სახის ნახშირწყლები. ბოსტნეულისა და ხილის დიდი რაოდენობა - რაც უფრო მკვეთრია ფერები და მრავალფეროვანი არჩევანი, მით უკეთესი. ეს უზრუნველყოფს მაღალ დაცვას ბევრ დაავადებებისაგან.  რეკომენდაციას უფრო მეტად კენკროვან ხილს უწევენ. პესტიციდების, ანტიბიოტიკების და ჰორმონების ნაკლები ან საერთოდ არ გამოყენება, ეს ასევე ეხება გენმოდიფიცრებულ პროდუქტსაც. ქიმიკატები, დანამატები, კონსერვანტები, საღებავები, ხელოვნური დამატკბობლები და სხვა ქიმიური საშუალებები, რომლებიც გამოიყენება კვებით პროდუქციებში უნდა ამოვიღოთ ხმარებიდან. უნდა გავზარდოთ კარგი ხარისხის ცხიმების მიღება  - მაგალითად, ზეითუნის ზეთი, თხილი, ავოკადო. პროტეინის შესაბამისი რაოდენობის მიღება მადის, კონტროლისა და კუნთების სინთეზისათვის, განსაკუთრებით კი - ასაკოვან ადამიანებში. ორგანული, ადგილობრივი და ახალი საკვები უნდა იკავებდეს მთავარ ადგილს დიეტის რაციონში. თუ  რაციონში ცხოველური ხორცი შედის, ეს უნდა იყოს ბალახისმჭამელი და ბალახზე გაზრდილი ცხოველები. თუ ჭამ თევზს, მაშინ უნდა აირჩიო ისეთი თევზი,რომელიც შეიცავს ნაკლებ ტოქსინებს, როგორიცაა სარდინა, ქაშაყი და ა.შ. ახლა კი ჩამოვთვალოთ ის პროდუქტები, რომელზეც ბევრს დავობენ: რძის პროდუქტები - მიუხედავად იმისა, რომ რძის პროდუქტები სასარგებლოა ორგანიზმისათვის , მას აქვს ასევე უარყოფითი მხარეებიც. ზოგიერთმა რძის პროდუქტმა შეიძლება ხელი შეუწყოს სიმსუქნეს, დიაბეტს, გულის დაავადებებს და შეიძლება კიბოს გაჩენის რისკიც კი გაზარდოს. მარცვლეული - მიუხედავად იმისა, რომ მარცვლეული აუცილებელია ორგანიზმისათვის, ზოგჯერ მანაც შეიძლება გამიწვიოს კუჭ-ნაწლავების დარღვევები და სიმსუქნეც კი. ჩნდება კითხვა, ნუთუ ყველა მარცვლეულმა შეიძლება მოგვცეს უარყოფითი შედეგი? მიუხედავად იმისა, რომ შევისწავლეთ მარცვეულის ევოლოცია, რამდენადაც სასრგებლოა ის ჯანსაღი დიეტის დროს, მას აქვს
სრულად ნახვა
იოლოგიავლევები

დნმ-ის საშუალებით, მამაკაცის სექსუალური ორიენტაციის გაგებაა შესაძლებელი

დნმ მამაკაცის
ამერიკელი მკვლევარები აცხადებენ, რომ მათ იპოვეს გზა, რითაც, დნმ-ის მოლეკულური მარკერების მეშვეობით, მამაკაცის სექსუალური ორიენტაციის პროგნოზირებაა შესაძლებელი. თუმცა, გენეტიკის ექსპერტები აფრთხილებენ მათ, რომ კვლევა მნიშვნელოვნად
სრულად ნახვა
იოლოგიას საინტერესოავლევები

გამოვლინდა გენები, რომლებმაც ადამიანის ტვინის ჩამოყალიბებას შეუწყვეს ხელი

გენი ტვინი
მეცნიერებმა სამი გენი გამოავლინეს, რომლებმაც გადამწყვეტი როლი შეასრულეს ადამიანის ევოლუციაში - ტვინის ზომის ზრდაში, რამაც შემეცნებით პროგრესს შეუწყო ხელი და განსაზღვრა ჩვენი, როგორც ადამიანების, ჩამოყალიბება.
სრულად ნახვა
უძილობა ტვინი
იოლოგიას საინტერესოავლევებიედიცინასოფლიო

უძილობის დროს ტვინი გამოფიტვას იწყებს

მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ არასაკმარისი ძილი ნეირონებისა და სინაფსური კავშირების დაზიანებას იწვევს, რომლის აღდგენა შეუძლებელია. იტალიის ერთ-ერთი პოლიტექნიკური უნივერსიტეტის მეცნიერებმა ძუძუმწოვრების ტვინის ის ნაწილი შეისწავლეს, რომელიც ძილის დარღვევებზეა პასუხისმგებელი და კარგად
სრულად ნახვა
იოლოგიას საინტერესოავლევებიედიცინა

კვლევა: ალკოჰოლი პირის ღრუს აბინძურებს და სიმსივნეს იწვევს

ალკოჰოლი კიბო
ახალი კვლევის თანახმად, რომელიც ნიუ-იორკის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა ჩაატარეს, ცნობილი გახდა, რომ ალკოჰოლი პირის ღრუს აბინძურებს, რიგ შემთხვევებში კი - ბაქტერიები, რომლებიც დამაბინძურებლები არიან, სხვადასხვა დაავადებას იწვევენ,
სრულად ნახვა
იოლოგიავლევებიედიცინა

მეცნიერებმა ტვინის სხეულის გარეშე ცოცხლად შენახვა მოახერხეს

ღორი ტვინი
იელის უნივერსიტეტის მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ მათ წარმატებით განახორციელეს ღორების ტვინების ცოცხლად შენახვა სხეულების გარეშე 36 საათის განმავლობაში. ექსპერტები აცხადებენ, რომ თუ ანალოგიური ტექნილოგიის გამოცდა ადამიანებზეც
სრულად ნახვა
ორსული წელი
იოლოგიავლევებიედიცინასოფლიო

წელის გარშემოწერილობა აუტისტური სპექტრის ბავშვის გაჩენასთანაა კავშირში

ბოლო კვლევის თანახმად, რომელიც  ნორსვესტერნის უნივერსიტეტის მკვლევრებმა ჩაატარეს, დამტკიცდა, რომ წელის გარშემოწერილობის ზომა აუტისტური სპექტრის ბავშვის გაჩენასთანაა კავშირში. კერძოდ,  ქალებს, რომლებსაც წელის გარშემოწერილობა ნორმაზე მეტად დიდი აქვთ, პირდაპირკავშირშია აუტისტური სპექტრის მქონე შვილის
სრულად ნახვა
იოლოგიას საინტერესოავლევებიედიცინასოფლიო

მეცნიერების ახალი დასკვნა: თამბაქო სმენას აქვეითებს

მოწევა სმენა
იაპონიაში მწეველებზე ჩატარებულმა აჩვენა, რომ თამბაქო სმენას აქვეითებს. იქიდან გამომდინარე, რომ დაკვირვება 8 წლის განმავლობაში მიმდინარეობა, მეცნიერები ამბობენ, რომ ვარაუდი საკმაო საფუძვლინია - მწეველებისთვის სმენის
სრულად ნახვა
იოლოგიას საინტერესოავლევები

კვლევა: ადამიანის ტვინი 13 წლამდე იზრდება

ტვინი
ახალი კვლევის თანახმად, რომელიც სამეცნიერო ჟურნალ Nature-ში გამოქვეყნდა, ადამიანის ტვინი 13 წლამდე იზრდება ანუ იქამდე, სანამ ადამიანი ზრდასრულობას მიაღწევს.  ტვინის ზრდა კი ჰიპოკამპუსის ნაწილში ახალი უჯრედების წარმოქმნას
სრულად ნახვა
ძილი
იოლოგიას საინტერესოავლევები

ახალი ინფორმაციის დამახსოვრების უნარი კარგ ძილთანაა დაკავშირებული

ის, რომ კარგი ძილი აუცილებელია - არახალი ძველია. როგორც მეცნიერების ახალი ექსპერიმენტი იუწყება, ახალი ინფორმაციის დამახსოვრების უნარი კარგ ძილთანაა დაკავშირებული. ეს კი იმას ნიშნავს, რომ მეხსიერების გაუმჯობესებაც საკმაოდ მარტივად იქნება
სრულად ნახვა
1 2 3 6
Page 1 of 6